减脂期不想吃食堂和室友囤了8种低卡零食
即食鹰嘴豆／玉米粒／小甘薯
都是无糖无油的，开袋就能吃，是宿舍党可以囤
的粗粮小零食／主食。鹰嘴豆和小甘薯饱腹感很强，干香型的。玉米多汁一些，做沙拉／直接吃都
椰汁啵啵
热量好低，和酸奶差不多。无蔗糖，但不寡淡。像在吃港式甜品浓郁的椰子味，里面的银耳和燕麦糯唧唧的，一碗200g，热量一百多卡，很饱腹。宿舍早餐
溏心蛋
我觉得比那种即食的卤鸡蛋好吃不会很咸，钠含量也低一些。溏心很细腻，吸溜着吃！
腿／牛肉
胸肉吃腻了的姐妹可以试试这个！免煮，常温可以储存。有很多味道可以选，我们喜欢孜然味，牛肉热量也不错，高蛋白的饱腹感不错紫薯干
无糖无油，配料只有紫薯。很有嚼劲，一个可以啃很久…馋的时候来一根防暴食可。小包装，不用担心拆开吃不完
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
